作者-王美亮

疫情期间，许多人宅在家里，因缺乏锻炼，体重直线往上涨，而有些人因从不放纵自己一直保持好身材，由此可以看出自律能够让生活更美好，让人生更精彩。

能够管理好自己身材的人，看起来没什么了不起，但是你又不得不佩服那些能十年如一日地管理好自己身材的人。他们看似在管理自己的身材，管住自己的嘴巴，表面上跟别人相差几斤几两的体重，但这好身材的背后是自律及自我严格要求。

老子说“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。”这句话足以说明自律的重要意义。纵观古今，自律者往往能有一番成就。越王勾践卧薪尝胆，忍辱负重，誓死要血洗前耻，坚持清心寡欲，终于灭吴而报仇。有多少人见过凌晨四点钟的太阳？球星科比每天四点钟开始训练，终成一代巨星。因为自律，全红蝉以最小年纪获得奥运冠军。抗疫英雄钟南山院士，已是耄耋之年，仍旧精力充沛，身体健壮，与其坚持锻炼、合理饮食密不可分。

正是这坚韧不拔的意志力和严于律己的信念，让他们实现自己的理想，从而也让自己的人生焕发耀眼的光芒。生活中不自律的人比比皆是，每到放长假前信誓旦旦要节食，加强锻炼，然而却坚持不了一两天，假期熬夜晚睡，任其体重上升，最终事与愿违。反观那些不够自律的人，放纵自己的天性，或终生一事无成，穷困潦倒。流量明星吴亦凡把自律抛到九霄云外，放纵自我，最终毁掉自己的一生。

也许自律在一两天、一两年内，不会有太多的差距，但在日积月累后，人与人之间就有了天壤之别。自律的人不一定成功，但成功的人一定自律。

欲成功，先自律。